健康志向が高まる中、手軽に高タンパク質・低カロリーな食事が取れる「筋肉食堂DELI」が注目を集めています。筋トレやダイエットをしている人にとって、栄養バランスが整った食事は特に重要です。
しかし、食事が美味しくなかったら、せっかく購入しても続けるのは難しいですよね。
今回は筋肉食堂DELIは「まずい」のか、実際の評判や口コミをまとめました！
実際に食べてみた感想や味・ボリュームなど徹底解説します！また、筋肉食堂DELIのメリット・デメリットなどもご紹介します。
- 筋肉食堂DELIの評判や口コミの真相
- 筋肉食堂DELIの実食レビュー
- 筋肉食堂DELIのメリットとデメリット
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今日の食事が明日の自分のカラダを創る【筋肉食堂DELI】
筋肉食堂DELIはまずい？｜口コミや評判まとめ
筋肉食堂DELIの味に関する口コミをSNS(X)で調査しました！
味に関する良い口コミ
筋肉食堂DELIの味に関する良い口コミは、X上で多く見られました！
筋肉食堂DELIは、都内に3店舗お店を構えているグリルダイニング「筋肉食堂」が提供しているサービスです。「レストランの美味しいお食事を、定期便で」というコンセプトでやっているだけあって、味について高評価のポストがかなり多いようでした！
①おしゃれな味で美味しい
筋肉食堂DELIは、”おしゃれな味で美味しい”という口コミがありました！
筋肉を増やして太りたいという方にも筋肉食堂DELIは好評のようです♪
特にバルクアップコースは、１食あたりの平均たんぱく質が50g以上で、白米ともち米をミックスしたライスも付いていて、満足度が得られます。
②味の質が高い
筋肉食堂DELIは、”味の質が高い”という口コミがありました！
筋肉食堂DELIには、ZENBヌードルというパスタもあります。たんぱく質でできている麺ですが、食感に癖がなく、食べやすかったとのことです♪
③調理技術に驚き
”筋肉食堂DELIの調理技術に驚きを隠せない”という口コミがありました！
味が美味しくて塩分ひかえめなメニューが、電子レンジで温めるだけで食べられるという点が好評のようです♪
他にもSNSでは、筋肉食堂DELIについてこのような口コミがありました。
- 冷凍弁当ならぬ、もはやレストランの味でびっくりした
- ダイエットメニューなのに味がしっかりついてる
- 鶏肉がレンチンなのに硬くならなくて美味しいのがほんと良い
- お肉の味が異なるので飽きずに食べられる！！うまうまでした
味に関する悪い口コミ
筋肉食堂DELIで「まずい」と言われる口コミがXで2件だけありました。
パスタがまずい
まず、パスタが「まずい」というポストがありました。筋肉食堂DELIは、基本的にメイン1品＋副菜2品の冷凍弁当できますが、たまにパスタが入っています。（7食注文したら1食入っていました）
筋肉食堂DELIのパスタは「ZENBヌードル」という黄えんどう豆を100％使用した麺を使用しています。
筆者は逆に美味しくてびっくりしたレベルだったので、正直これは好みの問題なのかな…と思いました(^_^;)
市販の低糖質パスタだと少しボソッとしたものが多いので、それと比べるとZENBヌードルは違和感がほとんどなく、普通のパスタにかなり近い印象でした。たんぱく質も摂れて罪悪感もないので、パスタ好きの筆者としては、毎日これで良いと思えるほどでした……！
万が一、好みでなかった場合は「苦手な食材」として「高たんぱく麺」を登録すれば、パスタは届かなくなるのでご安心ください♪
野菜がまずい
もうひとつの口コミは「メインは良いけど副菜がまずい」というものでした。
副菜などの野菜もきちんと味付けされていたので、個人的には「まずい」と感じることはありませんでした。しかし、高頻度で入っていた付け合わせのブロッコリーは、味がほぼ感じませんでした。
本格的な調理がされているメインメニューと比較すると、野菜がまずいと感じてしまうことがあるのかもしれません。
筋肉食堂DELIを実際に食べてみた感想｜メニュー詳細
実際に筋肉食堂DELIのダイエットコースを食べてみました！
各メニューの詳細や食べてみた感想をご紹介します。
筋肉食堂DELIのダイエットコース 7日分の実食レビュー
鶏つくねグリル（フリカッセ）
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
| 206kcal | 19.4g | 5.8g | 20.3g | 1.4g |
フリカッセはフランスの家庭料理です。
鶏つくねのグリルをクリームソースで煮ていて、お肉の旨味と濃厚な白いソースが合わさっていました。これが冷凍のお弁当なのかとびっくりするくらい美味しかったです！
下にパスタが少し入ってたのも嬉しかったです♪
副菜はミックスビーンズをトマトソースで煮たものとマッシュポテトです。
このマッシュポテト自体は薄味ですが、つくねをおかずにご飯がわりで食べると満足感がありました！
皮なし鶏もも肉 ピリ辛グリル
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
| 210kcal | 24.1g | 8.3g | 13.1g | 1.9g |
この鶏もも肉がめちゃくちゃ美味しかったです！
韓国調味料のサムジャンやにんにく、黒コショウなどでグリルされた鶏肉がジューシーでかつ味がしっかり付いていて良かったです。（美味しすぎてもっと食べたかった…）
白い副菜は鶏ひき肉を煮た感じのものでした。最初はおからかな？と思いましたが、ちゃんとお肉の旨味がしました。少々インパクトに欠けますが、素朴な味で良かったです♪
真サバ 芳醇トマト
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
| 267kcal | 21.8g | 16.5g | 14g | 1.2g |
厚みのあるジューシーな鯖と酸味のあるトマトソースが相性抜群でした！
白い副菜は高野豆腐です。お出汁の味がしっかりついていました♪
ミックスビーンズはスパイスの風味が感じられるカレー味で、これがすごく美味しかった……！（副菜全部これで良いと思うレベルでした）
えだまめとひじきの豆腐バーグ（おろし）
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
| 182kcal | 18.3g | 4.9g | 19.2g | 2.1g |
豆腐バーグは見た目通りにふっくらとしていてり、枝豆とひじきの食感が楽しめました♪
メインが和風ですが副菜は洋風っぽく、玉ねぎやズッキーニをトマトで煮たものとマッシュポテトでした。全体的にヘルシーながらボリュームもあり、満足感が得られる一品でした。
皮なし鶏もも肉 塩こうじグリル
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
| 211kcal | 14g | 8.1g | 14g | 1.7g |
メインの鶏もも肉は塩こうじでしっかりと味付けがされており、ジューシーで柔らかい食感でした。塩こうじの風味が肉全体に染み込んでおり、シンプルながらも満足感のある味わいです。
白い副菜は鶏ひき肉でした。ミックスビーンズは白だし？などで煮た感じの和風の味付けでした！
皮なし鶏もも肉 ねぎ塩ソース
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
| 210kcal | 23.6g | 6.4g | 18.2g | 2.4g |
しっとりした鶏むね肉にごま油が香る中華風味のねぎ塩ソースが食欲をそそり、美味しかったです！
高野豆腐には練り梅がのっていて、さっぱり食べられました。
さつま芋は、最近の甘くてねっとりしたタイプではなく、昔ながらのほんのり甘くてホクホクしたお芋でめちゃくちゃ好みでした♪
ZENBヌードル 鶏肉のラグー
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
| 322kcal | 20.7g | 12.2g | 36.9g | 2.3g |
ZENBヌードルを使用した鶏ひき肉のトマトパスタです！
黄えんどう豆を100％使用した麺ですが、ボソボソ感はなく、普通のパスタに近いと感じました……！
少し味が薄いように感じたので粉チーズを足したら、さらに美味しくなりました。
鶏のひき肉もたくさん入っていて、たんぱく質が20.7gも摂れる、罪悪感がないパスタで感動しました♪
ただ、他のメニューと比べると少しカロリーと脂質が高めですね(^_^;)
味やボリュームは？
筋肉食堂DELIの味は、”レストラン級”という言葉が納得できるほどの美味しさだったと思います。
特にメインメニューは、冷凍のお弁当だと感じられないほどクオリティが高いと思いました。メインメニューに鶏肉が使われていることが多かったのですが、パサつくこともなく、柔らかくてジューシーでした。
ボリュームについては、筆者はダイエットコースを頼んだため、物足りないと感じました。ダイエットコースは玄米などの炭水化物がほぼ付いていないため、普段から量を食べる人だと物足りないと感じるのではないでしょうか。
逆に言えば、このダイエットコースを夜ご飯に置き換えれば、かなり痩せそうな気がしています……！
特に美味しかったメニュー｜ランキングTOP3
個人的に特に美味しかった筋肉食堂DELIのメニューTOP3をご紹介します！
- 鶏つくねグリル（フリカッセ）
鶏肉の旨味と濃厚な白いソースが絶品
まさにレストランで食べているような味わいでした - ZENBヌードル 鶏肉のラグー
世の中にこんなに罪悪感なく食べれるパスタがあるのかと感動に浸りました
鶏ひき肉もたっぷり入っていて、食べ応えも充分でした - 皮なし鶏もも肉 ピリ辛グリル
韓国調味料のサムジャンやにんにくが効いていて、パンチのある美味しさでした
自宅でよくサラダチキンを作っていましたが、真似できない味でした
個人的には「まずい」や「はずれだな」と感じたメニューはなく、さすがレストランをやっているだけあるなと納得するクオリティでした。
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今日の食事が明日の自分のカラダを創る【筋肉食堂DELI】
筋肉食堂DELIのメリット・デメリット
筋肉食堂DELIは、手軽に高たんぱく質の食事が味わえる宅食サービスです。健康志向の方や筋トレ・ダイエット中の方からとても人気を得ています。
しかし、どんなサービスにもメリットとデメリットがありますよね。
ここでは、実際に筋肉食堂DELIを利用した筆者が感じた具体的なメリットとデメリットについて詳しく解説します。
メリット
筋肉食堂DELIを利用するメリットを3つご紹介します。
レストランと同じ美味しさを自宅で味わえる
筋肉食堂DELIの最大の魅力は、「高たんぱく・低糖質・低カロリー」であるレストランクオリティの食事を自宅で楽しめることです。
各メニューはプロ料理人がひとつひとつこだわって調理しています。
たんぱく質のメニューというと、鶏肉やゆで卵などが多く、続けて食べていると飽きる…といったことがありませんか？
筋肉食堂DELIのメニューは豊富で味付けも凝っていて、飽きずに食べられました♪
メインメニューは鶏肉が多いですが、レンチンとは思えないほと柔らかくて満足感を得られます！
忙しい日常でも手軽に美味しい食事を楽しむことができるのは、大きなメリットと言えると感じています。
ダイエットや筋トレに効果的
筋肉食堂DELIのメニューは、高たんぱく低カロリーを基本としています。そのため、ダイエットや筋トレをしている方にぴったりのメニューです。
高たんぱく低カロリーの食事管理を毎日するのは大変ですが、筋肉食堂DELIを利用することで、バランスの取れた食事を手軽に楽しめます。
健康的な食生活をサポートしてくれる強い味方です。
手軽に利用できる
筋肉食堂DELIは、手軽に利用できる点も魅力です。
忙しい仕事や運動の合間に、レンチンするだけで簡単に栄養バランスの取れた食事ができます。調理や片付けの手間だけでなく、日々の食事管理を省けるため、時間を有効に使いたい方にとっては金額以上のサービスかと思います。
また、筋肉食堂DELIは定期配送ですが、配送周期の変更やスキップ・休止などもマイページから設定可能です。日々の生活に合わせて、利用できます♪
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デメリット
筋肉食堂DELIを利用するデメリットを3つご紹介します。
メニューを選ぶことができない
筋肉食堂DELIのデメリットのひとつに、メニューを自由に選ぶことができないことがあるかと思いました。基本的に定期購入の場合は提供されるメニューが決まっており、自分の好みや気分に合わせて選ぶことができません。
苦手な食材を登録することで、その食材が入ったメニューを届かないようにすることは可能ですが「自分で選べない」という点はデメリットと感じる方がいるのではないでしょうか。
1食あたりの値段が高い
筋肉食堂DELIは、高品質な食材やプロのシェフが手掛けているメニューであることから、一般的な食事宅配サービスと比べて量の割に値段が高いように感じます。（1食あたり734円～）
特に筆者はダイエットコースを利用したので、1食の量が少なく感じたというのがあります。
手軽に食べれるメリットは大きいですが、家族全員で利用する場合や毎日利用する場合は、負担が大きくなります。そのため、コストパフォーマンスを重視する方にとってはデメリットと言えるでしょう。
副菜に同じようなメニューがある
筋肉食堂DELIのもう一つのデメリットは、副菜です。
メインメニューは種類が多いですが、副菜はミックスビーンズや鶏ひき肉など同じような食材が使われることもあり、バリエーションに欠けると感じました。
味付けを変えてるなどの工夫はされていますが、今後は副菜のバリエーションが増えることを期待したいです♪
筋肉食堂DELIが向いている人・向いていない人
筋肉食堂DELIは、栄養バランスを重視した食事を手軽に取り入れたい方に支持されています。
しかし、全ての人にとっておすすめな選択肢ではありません。
ここでは、筋肉食堂DELIがどんな人に向いているのか、逆に向いていないのかを詳しく解説します。
筋肉食堂DELIを向いている人
筋肉食堂DELIは、特にダイエットやトレーニングに力を入れている方や健康志向の高い方に向いています。高タンパク・低脂質のメニューが豊富で、栄養バランスをしっかり考えた食事を簡単に取り入れることができます。また、忙しい日常の中で調理時間を短縮したい方にも大変便利です。
- トレーニングや筋肉増強を目指している人
高タンパク・低脂質のメニューで、筋肉の成長や回復をサポート。 - 食事からしっかりと栄養を摂りたい人
PFCバランスが良いメニューで、日々の健康維持をサポート。 - ダイエットを意識している人
低カロリーでありながら満足感のある食事で、無理なく体重管理ができる。 - 食事の管理が苦手な人
バランスの取れた食事が難しいと感じる方でも簡単に利用できる。
筋肉食堂DELIを向いていない人
一方で、筋肉食堂DELIはすべての人に向いているわけではありません。
特に、ボリューム重視の食事やコストパフォーマンスを求める方には物足りなく感じる場合があります。
- ボリュームを求める人
ダイエットコースだと食事の量が控えめなので、満腹感を重視する方には向いていない。 - 価格を重視する人
他の宅食サービスと比較して価格が高めで、コスト重視の方には不向き。 - 食材のバリエーションを求める人
鶏肉がメインのメニューが比較的に多く、色々な食材や味の変化を楽しみたい方には物足りないと感じる可能性がある。 - トレーニングをしていない一般的な食事を求める人
”高たんぱく質生活”がコンセプトのため、一般的な食事をしたい方には向いていない。
筋肉食堂DELIとは？
筋肉食堂DELIは、「自宅で続ける“美味しい”高たんぱく生活」をもとに冷凍弁当の宅配サービスです。
都内で3店舗運営しているダイニングレストラン「筋肉食堂」が運営していて、お店と同じ味の「高たんぱく・低糖質・低カロリー」な食事を自宅で手軽に味わるのが大きな特徴です。
プランと価格
コースは3つあります。（価格は全て税込みです）
- ダイエットコース 5,443円 〜
食事メインでダイエットしたい方におすすめ - エブリデイコース 6,955円 ～
運動と合わせてカラダ作りをしたい方におすすめ - バルクアップコース 9,223円 〜
トレーニング効果を最大限に引き出したい方におすすめ
定期コースだと「しばらく辞められない」「ずっと商品が届き続ける」といったイメージもありますが、筋肉食堂DELIの定期配送はスキップや休止・解約もマイページからいつでも可能です！一度試してみて合わないと感じたら、すぐにやめることも可能です。
一度の注文数は7・14・21食、配送頻度は日・週・月ごとに自由に選択できます。
会員になれば、単品のメニューを購入することもできますよ♪
クーポンは？お得に買う方法
筋肉食堂DELIでは、お得に商品を購入できるさまざまな方法が用意されています。定期購入や会員ランクによって、割引が受けられるだけでなく、さらなる特典もあります。以下で詳しく解説します。
最大10%の割引！定期購入
定期購入だと通常価格よりも最大10%の割引を受けることができます。1〜4週間の配達頻度から選べ、頻度が高いほど割引率もアップします。
- 1週間に1回お届け：10%OFF
- 2週間に1回お届け：8%OFF
- 3週間に1回お届け：5%OFF
- 4週間に1回お届け：3%OF
また、次回お届け希望日の7営業日前までにキャンセルの手続きをすれば、いつでも定期購入の中断が可能なので、安心して利用できます。
会員ランク
筋肉食堂DELIには、購入金額に応じてランクアップする会員制度があります。ランクが上がると割引率も高くなり、さらにお得に商品を購入することが可能です。
- BRONZE：累計購入金額5,000円以上で1%OFF
- SILVER：累計購入金額30,000円以上で2%OFF
- GOLD：累計購入金額150,000円以上で3%OFF
- PLATINUM：累計購入金額300,000円以上で4%OFF
- DIAMOND：累計購入金額500,000円以上で5%OFF＋シークレットギフト
会員ランクが上がったタイミングでクーポンコードが付与されるため、そのコードを次回の注文時に使用することで割引が適用されます。
まとめ
筋肉食堂DELIの口コミや評判をまとめました！
- 筋肉食堂DELIは美味しいという口コミの方が多かった
- 一部、パスタや野菜がまずいという口コミもあった
実際に利用した筆者としては「レストランの美味しい食事を、定期便で」という筋肉食堂DELIのコンセプト通り、味付けが本格的なものが多いと感じました。
ダイエットや筋トレをしている方や毎日の食事管理が大変と感じている方は、特におすすめですよ♪
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一度試してみて合わないと感じたら、すぐに解約も可能です！
気になる方はキャンペーン中にぜひ、お試ししてみてください♪
今日の食事が明日の自分のカラダを創る【筋肉食堂DELI】
